Løb en tur

Nej, nej, bliv endelig siddende... Det er baby, der skal have en løbetur!

De fleste kender nok cykle-med-benene-øvelsen. Den er rigtig god, når baby har luft i maven. Og så elsker babyer bare, når man bevæger deres krop rytmisk.
Jeg har lavet en lille leg, som kombinerer cyklebevægelsen med rytme, remse og lidt flere bevægelser, som masserer maven.

Tip: For at sige remsen rytmisk, kan du starte med at tælle (og cykle) 1-2-3-4, så du fornemmer rytmen i kroppen. Og så lader du bare ordene følge de rytmiske bevægelser. Når baby er helt spæd, laver man legen i et blidt og roligt tempo, og efterhånden som baby bliver større, kan man sætte mere fart på.

Løbe efter vand
Svensk trad.

Løbe efter vand.
Løbe efter vand.
Og hop over gærdet!
Hop over gærdet!
Og løbe efter vand.
Og løbe efter vand.
Hæld i...
Hæld i...

Og løbe hjem igen.
Og løbe hjem igen.
Og hop over gærdet!
Hop over gærdet!
Og løbe hjem igen.
Og løbe hjem igen.
Hæld ud...
Hæld ud...

Linje 1-2: Bøj og stræk benene rytmisk skiftevis (cyklebevægelser)
Linje 3-4: På "hop" bøjes knæene, så numsen (og ikke ryggen) løfter sig lidt. Stræk benene ud igen og vip dem blidt tre gange på "over gærdet". Gentag.
Linje 5-6: Lav cyklebevægelser igen. Læg venstre ben over højre ben, så baby ruller lidt om på siden. Gentag til den anden side.

Bevægelserne stimulerer baby sansemotorisk og virker samtidig afspændende. (Du vil måske opleve de første gange, at baby gør benene stive, men så må du bare afspænde benene ved at ryste dem lidt. Efterhånden som baby lærer legen at kende, vil det blive en meget afslappende situation.) Med remsen fortæller du en lille historie, som din baby lytter opmærksomt til. Rytmen i remsen understøttes af bevægelsernes rytme, hvilket stimulerer sprogudviklingen.

God løbetur!